蜜柚皮和它一同煮,血液不粘、血栓不再长,冬季不怕脑中风

2017-12-11 07:57:14  [来历:凤凰网归纳]    
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近来,南边的温度是降了又降,不少城市呈现了入冬以来最低的温度。而我国的北方地区尽管气温有所上升,但依然是零下十几二十度。这每一次降温,都是对中晚年人心脑血管的一次检测!所以,在这里,咱们给咱们介绍一碗最合适这个时分喝的一碗热腾腾的汤,不但能温暖身子,还能帮咱们躲开降温带来的心脑血管病危险!

资料图(供图/视觉我国)

蜜柚皮+鱼头

防止血栓,躲开中风

药膳是中华饮食和医药界的精华,更是咱们老百姓防病养身的不贰之选,而在许多药膳中,有一个当地的药膳更是有名,便是广东的靓汤。

今日的主角,便是闻名摄生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授为咱们引荐的蜜柚皮炆大鱼头汤。

提到蜜柚皮,很多人都是直接扔掉了,更甭说吃了,可正是这个不起眼的东西在冬季这个时分吃些好着呢~蜜柚皮还含有抗氧化的黄酮类物质,这些物质都对下降心脑血管病危险有着显着的作用。

杨志敏教授还介绍,中医以为,蜜柚皮味甘、性稍寒,具有理气消食,润肠通便等成效。现代养分学以为,蜜柚皮含有可下降血液粘稠度的柚皮苷,削减血栓构成,有助于防备脑中风。协作以形补形的鱼头,姜蒜温调蜜柚皮寒性,且去鱼腥味,特别合适脑血管意外高发的冬季保健食用。

蜜柚皮炆大鱼头

【资料】蜜柚皮一个,大鱼头1个,酱油、姜、蒜、葱,白酒适量。

【制法】蜜柚皮去外皮,切块出水,重复抓出水份以备用,鱼头洗净,切成两半,再放锅内用油及姜蒜香煎后,再将蜜柚皮参与锅中,并参与适量清水(要浸泡到一切食材)及酱油、少数白酒炆40分钟,让蜜柚皮充沛吸收鱼头的滋味即可。

【忌讳】无特别忌讳

这道菜鱼头透着蜜柚的幽香,蜜柚皮也吸饱了鱼头的美味,嘴上过了瘾,身上也暖了,还能把最让人头疼的脑血管病挡在门外!

蜜柚皮+水

化痰解肺炎,凃手治冻疮

蜜柚皮化痰止咳

【资料】蜜柚皮一个,水一锅。

【制法】先削去蜜柚皮的青黄表皮,留下白色的“棉絮”内层。

用开水煮蜜柚皮10分钟后捞起,用清水泡浸一段时刻,挤干水分,再用清水浸泡,直到把蜜柚皮中的青涩味去掉后,切成块状食用。具有暖胃、化痰、润喉等食疗作用。

【方解】蜜柚的外层果皮为常用中药橘红,含柠檬烯和派烯等挥发性物质。这类物质可使呼吸道分泌物变多变稀,有利于痰液排出,具有杰出的祛痰镇咳作用,是医治晚年缓慢咳喘及虚寒性痰喘的佳品。

蜜柚皮治冻疮

【资料】蜜柚皮一个,水一锅,干辣椒适量。

【制法】用晾干的蜜柚皮煮水,烧到很浓时取此水热敷冻伤处,但破皮之处忌。热敷的温度要留意,刚开始时,毛巾温度不行太烫,可抖抖热气再敷。

【留意】这种办法需求耐性和长时刻坚持(即便好了,也最好坚持到这个冬季结束),能够促进冻伤的康复和有用根绝或减轻来年重犯。

假如冻伤处没有破皮的话,能够放几个干辣椒参与。锅和毛巾最好是独自运用的,煮好的水不需替换,但每次一定要煮开,参与新水一定要延伸沸水的时刻。

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