降血脂不必愁 “它”+红糖来帮你

2018-02-14 08:28:19  [来历:我国新闻网]    
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现在咱们的日子条件变好了,但咱们的身体却越来越差了,许多朋友都患有三高,特别是中老年人,那吃什么样的食物才干起到下降血脂的效果呢?

今日小编教你如何用最简略的食材作出降血脂的甘旨~

山楂(供图/视觉我国)

无水山楂酱

资料:山楂、红糖

成效:助消化,降血脂。

去核:将山楂洗净后用筷子从山楂中心穿入,将山楂分红两瓣,再用筷子头把山楂的核除掉。

制造:将处理完的山楂放入碗中,参与红糖进行拌和。(红糖和山楂的用量份额通常在3:1到5:1之间,可根据自己对酸度的喜爱进行调整。)

腌制:放置一晚上,就能够腌出汁啦,酸甜可口的无水山楂酱就制造完成了。(原汁能够兑上一点儿水来喝,山楂肉也是能够吃的。)

小贴士:

山楂有许多优点,但它也有一个坏处(破气破血)。所以山楂再怎样好,不要独自去吃。而红糖有活血化瘀、补气的成效,能够和山楂搭配着吃。

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