Agefreeze娇龄告诉你夏天如何祛除身体湿气

2019-07-04 00:00:00  [来源:]    
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古人云“千寒易除,一湿难去”。湿气入侵人体,伤害五脏六腑。

现在的人只追求生活的舒适,冬有暖气、夏有空调。夏天,经常在空调的房间,吃冷饮、喝冰水,都会增加身体的湿热之气。湿气会影响人的脾胃,阻止营养的吸收。好在,越来越多的人已经意识到了湿气的危害,那么,怎样才能祛湿排毒呢?

健脾祛湿我有绝招,三种材料一起煮,湿气湿毒一扫光。夏季高温高湿的季节,是祛湿健脾的好时候。健脾祛湿,首先要从饮食上着手调理,拒绝冷饮,凉性食物少吃,尤其是立秋后。红豆薏米南瓜粥是个不错的选择。有的人只喝红豆薏米粥会感觉有淡淡的苦涩,但若加了南瓜一起煮,不仅会让米粥变得清甜可口,而且还有排毒养颜、通肠润便的作用。

立秋后常喝这碗祛湿健脾、排毒养颜茶,不用化妆品,小脸变红润,身材更纤细,越来越美。娇龄祛湿茶,它还是一道减肥美容的圣品。

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